Jay Shetty, vlogger, mówca motywacyjny, prowadzący bijący rekordy popularności On Purpose, a także były mnich dzieli się ponadczasową mądrością, której nauczył się jako mnich. Poznaj praktyczne kroki, które możesz podjąć każdego dnia, aby prowadzić spokojniejsze, pełniejsze życie.
W tej inspirującej i pobudzającej do działania książce Shetty ukazuje, jak usuwać przeszkody blokujące nasz potencjał. Łącząc znane od wieków mądrości i doświadczenie z pobytu w aśramie, uczy, jak: przezwyciężyć negatywne myśli, przestać wszystko nadmiernie analizować, porównywać się z innymi i utożsamiać z własnymi myślami, pozbyć się złych nawyków i zacząć kontrolować toksyczne relacje, przestać skupiać się na opiniach innych ludzi i zacząć żyć po swojemu, wyleczyć rany i przemienić lęki w coś pożytecznego, wypracować poranne i wieczorne zwyczaje, które przełożą się na trwałe zmiany codzienności, oraz odnaleźć spokój i nadać celowość własnym działaniom. Dowiesz się, dlaczego nie można znaleźć szczęścia, kiedy się go szuka, i dlaczego pasja, odkrycie powołania i życzliwość to klucze do sukcesu. Abstrakcyjna wykładnia za sprawą jego słów przybiera postać praktycznych porad i ćwiczeń, dzięki którym obniżysz poziom stresu, poprawisz relacje z innymi i podzielisz się ze światem darami, które w sobie odnajdziesz.
